Dobar sportski pametni sat ima ugrađen GPS, pouzdano meri puls, dovoljno dugo radi bez punjenja i bez problema se povezuje sa aplikacijom koju koristite. Pametni sat za svakodnevicu više je telefon na zglobu, a sportski sat je pre svega merač treninga. U nastavku su funkcije koje zaista znače, saveti za pojedine sportove i posebno poglavlje o pametnom satu za decu.
Sportski ili pametni sat: u čemu je razlika
Granica između ove dve vrste svake godine je tanja, ali naglasak ostaje različit. Klasični pametni sat (npr. Apple Watch ili Samsung Galaxy Watch) ima veliki ekran, aplikacije, plaćanje i obaveštenja, a baterija obično traje dan ili nekoliko dana. Sportski sat (Garmin, Polar, Suunto, Coros i slični) prednost daje preciznom GPS-u, dugoj bateriji, izdržljivom kućištu i detaljnoj analizi treninga.
Između su jeftinije fitnes narukvice i satovi koji broje korake, prate san i puls, ali nemaju uvek sopstveni GPS. Rekreativcu koji hoda i povremeno trči mogu biti sasvim dovoljni. Važna je i kompatibilnost: Apple Watch radi samo sa iPhone-om, a većina sportskih brendova i sa iPhone-om i sa Androidom.
Funkcije koje zaista znače
Ugrađen GPS
Bez sopstvenog GPS-a sat udaljenost i tempo procenjuje iz pokreta ruke ili se oslanja na telefon koji morate da nosite sa sobom. Ako trčite, vozite bicikl ili planinarite, ugrađen GPS je gotovo obavezan. Preciznost slabi među visokim zgradama, u gustoj šumi i dubokim dolinama, pa manja odstupanja nisu greška sata, već ograničenje satelitskog signala.
Merenje pulsa
Optički senzor na zglobu dovoljno je pouzdan za ujednačeno trčanje, hodanje i vožnju bicikla. Kod intervala, dizanja tegova i sportova sa mnogo pokreta zgloba, kao što je stoni tenis, očitavanja su često manje tačna. Ko trenira po zonama pulsa, neka izabere sat koji se povezuje sa grudnim pojasom. Podatke koristite za praćenje trendova, a ne za lov na pojedinačan broj.
Baterija
Kod sportskog sata važna su dva podatka: koliko dana traje u uobičajenom režimu i koliko sati uz stalno uključen GPS. Za vikend planinarenje ili dugu vožnju biciklom drugi podatak je važniji. Satovi sa AMOLED ekranom lepši su na pogled, ali obično troše više energije od satova sa MIP ekranom, koji je dobro čitljiv na suncu.
Vodootpornost
Oznaka ATM govori koliki pritisak sat podnosi u laboratorijskim uslovima, a ne do koje dubine možete da ronite.
| Oznaka | Pogodno za | Nije pogodno za |
|---|---|---|
| 3 ATM | kišu, prskanje, pranje ruku | plivanje |
| 5 ATM | plivanje u bazenu i plitkoj vodi | ronjenje, skokove u vodu |
| 10 ATM | plivanje, ronjenje sa maskom i disaljkom | ronjenje sa bocom |
Posle kupanja u moru ili hlorisanom bazenu sat isperite čistom vodom i obrišite. Sapunica, kreme za sunčanje i ulja ne prijaju zaptivkama.
Koji sat za koji sport
- Trčanje: ugrađen GPS, tempo u realnom vremenu, intervalni treninzi i dovoljno lagano kućište.
- Biciklizam: duga baterija uz GPS, povezivanje sa senzorima kadence i snage i po mogućnosti navigacija po mapi.
- Plivanje: najmanje 5 ATM, režim za bazen (brojanje dužina) i za otvorene vode.
- Planinarenje: barometarski visinomer, mape, povratak istim putem i baterija za više dana.
- Dvoranski sportovi i stoni tenis: GPS nije potreban, važni su udobnost, merenje pulsa i trajanja treninga i dobar pregled nedeljnog opterećenja.
Najbolji sportski sat je onaj koji ćete nositi
Kada tražite najbolji sportski sat, ne počinjite od spiska najskupljih modela. Počnite od toga čime se bavite i koliko često. Pre kupovine proverite:
- da li sat ima ugrađen GPS ako trenirate napolju;
- koliko sati baterija traje uz uključen GPS, a ne samo u režimu pametnog sata;
- da li je aplikacija pregledna i da li su ključne funkcije besplatne ili uz pretplatu;
- da li je sat udoban i noću ako želite da pratite san;
- da li radi sa vašim telefonom i uslugama koje već koristite (Strava, Komoot i sl.).
Ako trenirate dva ili tri puta nedeljno, sat srednje klase poslužiće vam jednako dobro kao vrhunski model. Prošlogodišnji model iste serije često je znatno jeftiniji, a razlike su za rekreativca male.
Pametni sat za decu
Kod dečjeg sata retko je reč o treningu. Roditelji najčešće traže sat sa SIM karticom, GPS lokacijom, SOS dugmetom i pozivima na nekoliko unapred sačuvanih brojeva. U slovenačkim onlajn prodavnicama takvi dečji pametni satovi dostupni su od oko 40 evra, a modeli sa 4G mrežom koštaju i više od 110 evra. Tome dodajte mesečni trošak mobilne tarife.
Pre kupovine obratite pažnju na nekoliko stvari:
- Privatnost i bezbednost: izaberite poznat brend sa jasnim podacima o tome gde se čuvaju podaci o lokaciji. U Nemačkoj je regulator 2017. zabranio prodaju dečjih satova sa skrivenom funkcijom prisluškivanja okoline, a potrošačke organizacije upozorile su na slabu zaštitu podataka kod nekih modela.
- Školska pravila: proverite kućni red škole jer mnoge škole ne dozvoljavaju telefone i uređaje sa pozivima tokom nastave.
- Izdržljivost i baterija: dečji sat mora da preživi igru, kišu i zaboravljeno punjenje. Baterija kod modela sa SIM karticom često traje samo dan do tri.
- Kretanje umesto ekrana: sat koji broji korake i nagrađuje kretanje motiviše dete više od igrica na zglobu.
Za stariju decu koja već redovno treniraju često je bolji izbor jednostavan sportski sat bez SIM kartice jer nema dodatnih troškova i manje odvlači pažnju.
Česta pitanja
Da li mi treba sportski sat sa GPS-om ako trčim samo na traci?
Ne nužno. Na traci GPS ne pomaže mnogo, a udaljenost sat procenjuje iz pokreta. Ako ipak povremeno trčite i napolju, ugrađen GPS vredi doplate.
Koliko tačno pametni sat meri puls?
Kod ujednačenog treninga očitavanja na zglobu dovoljno su dobra za praćenje napretka. Kod intervala, teretane i brzih pokreta ruku tačniji je grudni pojas povezan sa satom.
Da li mogu da plivam sa pametnim satom oznake 5 ATM?
Da, 5 ATM znači da je sat pogodan za plivanje u bazenu i plitkoj vodi. Nije pogodan za ronjenje, a posle plivanja u moru isperite ga čistom vodom.
Od kog uzrasta ima smisla pametni sat za decu?
Sat sa SIM karticom i lokacijom najčešće je namenjen deci koja sama idu u školu, a još nemaju telefon. Odluka zavisi od deteta, puta i školskih pravila.
