Dobar sportski pametni sat ima ugrađen GPS, pouzdano mjeri puls, dovoljno dugo radi bez punjenja i bez problema se povezuje s aplikacijom koju koristite. Pametni sat za svakodnevicu više je telefon na zglobu, a sportski sat je prije svega mjerač treninga. U nastavku su funkcije koje zaista znače, savjeti za pojedine sportove i posebno poglavlje o pametnom satu za djecu.
Sportski ili pametni sat: u čemu je razlika
Granica između ove dvije vrste svake je godine tanja, ali naglasak ostaje različit. Klasični pametni sat (npr. Apple Watch ili Samsung Galaxy Watch) ima veliki ekran, aplikacije, plaćanje i obavještenja, a baterija obično traje dan ili nekoliko dana. Sportski sat (Garmin, Polar, Suunto, Coros i slični) prednost daje preciznom GPS-u, dugoj bateriji, izdržljivom kućištu i detaljnoj analizi treninga.
Između su jeftinije fitness narukvice i satovi koji broje korake, prate san i puls, ali nemaju uvijek vlastiti GPS. Rekreativcu koji hoda i povremeno trči mogu biti sasvim dovoljni. Važna je i kompatibilnost: Apple Watch radi samo s iPhoneom, a većina sportskih brendova i s iPhoneom i s Androidom.
Funkcije koje zaista znače
Ugrađen GPS
Bez vlastitog GPS-a sat udaljenost i tempo procjenjuje iz pokreta ruke ili se oslanja na telefon koji morate nositi sa sobom. Ako trčite, vozite bicikl ili planinarite, ugrađen GPS je gotovo obavezan. Preciznost slabi među visokim zgradama, u gustoj šumi i dubokim dolinama, pa manja odstupanja nisu greška sata, nego ograničenje satelitskog signala.
Mjerenje pulsa
Optički senzor na zglobu dovoljno je pouzdan za ujednačeno trčanje, hodanje i vožnju bicikla. Kod intervala, dizanja tegova i sportova s puno pokreta zgloba, kao što je stoni tenis, očitanja su često manje tačna. Ko trenira po zonama pulsa, neka izabere sat koji se povezuje s prsnim pojasom. Podatke koristite za praćenje trendova, a ne za lov na pojedinačni broj.
Baterija
Kod sportskog sata važna su dva podatka: koliko dana traje u uobičajenom režimu i koliko sati uz stalno uključen GPS. Za vikend planinarenje ili dugu vožnju biciklom drugi podatak je važniji. Satovi s AMOLED ekranom ljepši su na pogled, ali obično troše više energije od satova s MIP ekranom, koji je dobro čitljiv na suncu.
Vodootpornost
Oznaka ATM govori koliki pritisak sat podnosi u laboratorijskim uslovima, a ne do koje dubine možete roniti.
| Oznaka | Pogodno za | Nije pogodno za |
|---|---|---|
| 3 ATM | kišu, prskanje, pranje ruku | plivanje |
| 5 ATM | plivanje u bazenu i plitkoj vodi | ronjenje, skokove u vodu |
| 10 ATM | plivanje, ronjenje s maskom i disaljkom | ronjenje s bocom |
Nakon kupanja u moru ili hlorisanom bazenu sat isperite čistom vodom i obrišite. Sapunica, kreme za sunčanje i ulja ne prijaju zaptivkama.
Koji sat za koji sport
- Trčanje: ugrađen GPS, tempo u stvarnom vremenu, intervalni treninzi i dovoljno lagano kućište.
- Biciklizam: duga baterija uz GPS, povezivanje sa senzorima kadence i snage te po mogućnosti navigacija po karti.
- Plivanje: najmanje 5 ATM, režim za bazen (brojanje dužina) i za otvorene vode.
- Planinarenje: barometarski visinomjer, karte, povratak istim putem i baterija za više dana.
- Dvoranski sportovi i stoni tenis: GPS nije potreban, važni su udobnost, mjerenje pulsa i trajanja treninga te dobar pregled sedmičnog opterećenja.
Najbolji sportski sat je onaj koji ćete nositi
Kada tražite najbolji sportski sat, ne počinjite od spiska najskupljih modela. Počnite od toga čime se bavite i koliko često. Prije kupovine provjerite:
- ima li sat ugrađen GPS ako trenirate napolju;
- koliko sati baterija traje uz uključen GPS, a ne samo u režimu pametnog sata;
- je li aplikacija pregledna i jesu li ključne funkcije besplatne ili uz pretplatu;
- je li sat udoban i noću ako želite pratiti san;
- radi li s vašim telefonom i uslugama koje već koristite (Strava, Komoot i sl.).
Ako trenirate dva ili tri puta sedmično, sat srednje klase poslužit će vam jednako dobro kao vrhunski model. Prošlogodišnji model iste serije često je znatno jeftiniji, a razlike su za rekreativca male.
Pametni sat za djecu
Kod dječijeg sata rijetko je riječ o treningu. Roditelji najčešće traže sat sa SIM karticom, GPS lokacijom, SOS dugmetom i pozivima na nekoliko unaprijed spremljenih brojeva. U slovenskim online prodavnicama takvi dječiji pametni satovi dostupni su od oko 40 eura, a modeli s 4G mrežom koštaju i više od 110 eura. Tome dodajte mjesečni trošak mobilne tarife.
Prije kupovine obratite pažnju na nekoliko stvari:
- Privatnost i sigurnost: izaberite poznat brend s jasnim podacima o tome gdje se čuvaju podaci o lokaciji. U Njemačkoj je regulator 2017. zabranio prodaju dječijih satova sa skrivenom funkcijom prisluškivanja okoline, a potrošačke organizacije upozorile su na slabu zaštitu podataka kod nekih modela.
- Školska pravila: provjerite kućni red škole jer mnoge škole ne dozvoljavaju telefone i uređaje s pozivima tokom nastave.
- Izdržljivost i baterija: dječiji sat mora preživjeti igru, kišu i zaboravljeno punjenje. Baterija kod modela sa SIM karticom često traje samo dan do tri.
- Kretanje umjesto ekrana: sat koji broji korake i nagrađuje kretanje motiviše dijete više od igrica na zglobu.
Za stariju djecu koja već redovno treniraju često je bolji izbor jednostavan sportski sat bez SIM kartice jer nema dodatnih troškova i manje odvlači pažnju.
Česta pitanja
Treba li mi sportski sat s GPS-om ako trčim samo na traci?
Ne nužno. Na traci GPS ne pomaže mnogo, a udaljenost sat procjenjuje iz pokreta. Ako ipak povremeno trčite i napolju, ugrađen GPS vrijedi doplate.
Koliko tačno pametni sat mjeri puls?
Kod ujednačenog treninga očitanja na zglobu dovoljno su dobra za praćenje napretka. Kod intervala, teretane i brzih pokreta ruku tačniji je prsni pojas povezan sa satom.
Mogu li plivati s pametnim satom oznake 5 ATM?
Da, 5 ATM znači da je sat pogodan za plivanje u bazenu i plitkoj vodi. Nije pogodan za ronjenje, a nakon plivanja u moru isperite ga čistom vodom.
Od koje dobi ima smisla pametni sat za djecu?
Sat sa SIM karticom i lokacijom najčešće je namijenjen djeci koja sama idu u školu, a još nemaju telefon. Odluka zavisi od djeteta, puta i školskih pravila.
