Dobra športna pametna ura je tista, ki ima vgrajen GPS, zanesljivo meri srčni utrip, zdrži dovolj dolgo brez polnjenja in jo vaša aplikacija razume brez zapletov. Pametna ura za vsakdan je bolj telefon na zapestju, športna ura pa je najprej merilnik vadbe. Spodaj je pregled funkcij, ki res štejejo, nasveti za posamezne športe in posebno poglavje o športni uri za otroke.
Športna ura ali pametna ura: v čem je razlika
Meja med obema vrstama se vsako leto bolj briše, a poudarek ostaja različen. Klasična pametna ura (na primer Apple Watch ali Samsung Galaxy Watch) ima velik zaslon, aplikacije, plačevanje in obvestila, baterija pa običajno zdrži dan ali nekaj dni. Športna ura (Garmin, Polar, Suunto, Coros in podobni) daje prednost natančnemu GPS, dolgi bateriji, trpežnemu ohišju in podrobni analizi treninga.
Vmes so cenejše fitnes zapestnice in ure, ki štejejo korake, merijo spanje in srčni utrip, nimajo pa vedno lastnega GPS. Za rekreativca, ki hodi in občasno teče, so lahko povsem dovolj. Pomembna je tudi združljivost: Apple Watch deluje samo z iPhonom, večina športnih znamk pa tako z iPhonom kot z Androidom.
Funkcije, ki res štejejo
Vgrajen GPS
Brez lastnega GPS ura razdaljo in tempo oceni iz gibanja roke ali si pomaga s telefonom, ki ga morate imeti s seboj. Če tečete, kolesarite ali hodite v hribe, je vgrajen GPS skoraj obvezen. Natančnost se poslabša med visokimi stavbami, v gostem gozdu in v globokih dolinah, zato kratki odkloni od dejanske razdalje niso napaka ure, temveč omejitev satelitskega signala.
Merjenje srčnega utripa
Optični senzor na zapestju je dovolj zanesljiv za enakomeren tek, hojo in kolesarjenje. Pri intervalih, dvigovanju uteži in športih z veliko gibanja zapestja, kamor sodi tudi namizni tenis, so odčitki pogosto manj natančni. Kdor trenira po srčnih conah, naj izbere uro, ki se poveže s prsnim pasom. Podatke uporabljajte za spremljanje trendov, ne za lov na posamezno številko.
Baterija
Pri športni uri štejeta dva podatka: koliko dni zdrži v običajnem načinu in koliko ur ob neprekinjeno vklopljenem GPS. Za vikend pohod ali dolg kolesarski izlet je drugi podatek pomembnejši. Ure z zaslonom AMOLED so lepše na pogled, a običajno porabijo več energije kot ure z zaslonom MIP, ki je dobro berljiv na soncu.
Vodoodpornost
Oznaka ATM pove, kolikšnemu tlaku je ura odporna v laboratorijskih pogojih, ne do katere globine se lahko potopite.
| Oznaka | Primerno za | Ni primerno za |
|---|---|---|
| 3 ATM | dež, pljuski, umivanje rok | plavanje |
| 5 ATM | plavanje v bazenu in plitvi vodi | potapljanje, skoke v vodo |
| 10 ATM | plavanje, snorkljanje | potapljanje z jeklenko |
Po kopanju v morju ali kloriranem bazenu uro sperite s čisto vodo in jo obrišite. Milnica, kreme za sončenje in olja tesnilom ne koristijo.
Katera ura za kateri šport
- Tek: vgrajen GPS, tempo v realnem času, intervalni treningi in dovolj lahko ohišje.
- Kolesarjenje: dolga baterija z GPS, povezava s senzorji kadence in moči ter po možnosti navigacija po zemljevidu.
- Plavanje: vsaj 5 ATM, način za bazen (štetje dolžin) in za odprte vode.
- Pohodništvo in gore: barometrični višinomer, zemljevidi, vrnitev po isti poti in baterija za več dni.
- Dvoranski športi in namizni tenis: GPS ni potreben, štejejo udobje, merjenje srčnega utripa in trajanja vadbe ter dober pregled obremenitve tedna.
Najboljša športna ura je tista, ki jo boste nosili
Ko iščete najboljšo športno uro, ne začnite pri seznamih najdražjih modelov. Začnite pri tem, kaj in kako pogosto počnete. Pred nakupom preverite:
- ali ima ura vgrajen GPS, če vadite na prostem;
- koliko ur zdrži baterija z vklopljenim GPS, ne le v načinu pametne ure;
- ali je aplikacija pregledna in ali so ključne funkcije brezplačne ali za naročnino;
- ali je ura udobna tudi ponoči, če želite spremljati spanje;
- ali deluje z vašim telefonom in s storitvami, ki jih že uporabljate (Strava, Komoot ipd.).
Če vadite dvakrat ali trikrat na teden, vam bo ura srednjega razreda služila enako dobro kot vrhunski model. Lanski model iste serije je pogosto bistveno cenejši, razlike pa so za rekreativca majhne.
Športna ura za otroke
Pri otroški uri gre redko za trening. Starši največkrat iščejo uro s kartico SIM, GPS lokacijo, tipko SOS in klici na nekaj vnaprej shranjenih številk. V slovenskih spletnih trgovinah so takšne otroške pametne ure na voljo od približno 40 evrov, modeli z omrežjem 4G pa stanejo tudi več kot 110 evrov. Prištejte še mesečni strošek mobilnega paketa.
Pred nakupom bodite pozorni na nekaj stvari:
- Zasebnost in varnost: izberite znano znamko z jasnimi podatki o tem, kje se shranjujejo lokacijski podatki. V Nemčiji je regulator leta 2017 prepovedal prodajo otroških ur s funkcijo skritega prisluškovanja okolici, potrošniške organizacije pa so pri nekaterih modelih opozorile na slabo zaščito podatkov.
- Šolska pravila: preverite hišni red šole, saj marsikje telefonov in naprav s klici med poukom ne dovolijo.
- Trpežnost in baterija: otroška ura mora preživeti igro, dež in pozabljeno polnjenje. Baterija pri modelih s SIM pogosto zdrži le dan do tri dni.
- Gibanje namesto zaslona: ura, ki šteje korake in nagrajuje gibanje, otroka spodbudi bolj kot igrice na zapestju.
Za starejše otroke, ki že redno trenirajo, je pogosto boljša izbira preprosta športna ura brez kartice SIM, saj nima dodatnih stroškov in ne odvrača pozornosti.
Pogosta vprašanja
Ali potrebujem športno uro z GPS, če tečem samo na tekaški stezi?
Ne nujno. Na stezi in tekalni stezi GPS ne pomaga veliko, razdaljo pa ura oceni iz gibanja. Če pa občasno tečete tudi zunaj, je vgrajen GPS vreden doplačila.
Kako natančno meri srčni utrip pametna ura?
Pri enakomerni vadbi so odčitki na zapestju dovolj dobri za spremljanje napredka. Pri intervalih, fitnesu in hitrih gibih rok je natančnejši prsni pas, ki ga povežete z uro.
Ali lahko s pametno uro z oznako 5 ATM plavam?
Da, oznaka 5 ATM pomeni, da je ura primerna za plavanje v bazenu in plitvi vodi. Za potapljanje ni primerna, po plavanju v morju pa jo sperite s čisto vodo.
Od katere starosti je smiselna pametna ura za otroke?
Ura s SIM in lokacijo je najpogosteje namenjena otrokom, ki sami hodijo v šolo, a še nimajo telefona. Odločitev je odvisna od otroka, poti in šolskih pravil.
