Dobar sportski pametni sat ima ugrađen GPS, pouzdano mjeri puls, dovoljno dugo radi bez punjenja i bez problema se povezuje s aplikacijom koju koristite. Pametni sat za svakodnevicu više je telefon na zapešću, a sportski sat prije svega je mjerač treninga. U nastavku su funkcije koje se doista računaju, savjeti za pojedine sportove i posebno poglavlje o pametnom satu za djecu.
Sportski ili pametni sat: u čemu je razlika
Granica između te dvije vrste svake je godine tanja, ali naglasak ostaje različit. Klasični pametni sat (primjerice Apple Watch ili Samsung Galaxy Watch) ima velik zaslon, aplikacije, plaćanje i obavijesti, a baterija obično traje dan ili nekoliko dana. Sportski sat (Garmin, Polar, Suunto, Coros i slični) prednost daje preciznom GPS-u, dugoj bateriji, izdržljivom kućištu i detaljnoj analizi treninga.
Između su jeftinije fitness narukvice i satovi koji broje korake, prate san i puls, ali nemaju uvijek vlastiti GPS. Rekreativcu koji hoda i povremeno trči mogu biti sasvim dovoljni. Važna je i kompatibilnost: Apple Watch radi samo s iPhoneom, a većina sportskih marki i s iPhoneom i s Androidom.
Funkcije koje se doista računaju
Ugrađen GPS
Bez vlastitog GPS-a sat udaljenost i tempo procjenjuje iz pokreta ruke ili se oslanja na mobitel koji morate nositi sa sobom. Ako trčite, vozite bicikl ili planinarite, ugrađen GPS gotovo je obavezan. Preciznost slabi među visokim zgradama, u gustoj šumi i dubokim dolinama, pa manja odstupanja nisu greška sata, nego ograničenje satelitskog signala.
Mjerenje pulsa
Optički senzor na zapešću dovoljno je pouzdan za ravnomjerno trčanje, hodanje i vožnju bicikla. Kod intervala, dizanja utega i sportova s puno pokreta zapešća, kamo spada i stolni tenis, očitanja su često manje točna. Tko trenira po zonama pulsa, neka odabere sat koji se povezuje s prsnim pojasom. Podatke koristite za praćenje trendova, a ne za lov na pojedini broj.
Baterija
Kod sportskog sata važna su dva podatka: koliko dana traje u uobičajenom načinu i koliko sati uz stalno uključen GPS. Za vikend planinarenje ili dugu vožnju biciklom drugi je podatak važniji. Satovi s AMOLED zaslonom ljepši su na pogled, ali obično troše više energije od satova s MIP zaslonom, koji je dobro čitljiv na suncu.
Vodootpornost
Oznaka ATM govori koliki tlak sat podnosi u laboratorijskim uvjetima, a ne do koje dubine možete roniti.
| Oznaka | Prikladno za | Nije prikladno za |
|---|---|---|
| 3 ATM | kišu, prskanje, pranje ruku | plivanje |
| 5 ATM | plivanje u bazenu i plitkoj vodi | ronjenje, skokove u vodu |
| 10 ATM | plivanje, ronjenje na dah s maskom | ronjenje s bocom |
Nakon kupanja u moru ili kloriranom bazenu sat isperite čistom vodom i obrišite. Sapunica, kreme za sunčanje i ulja ne pogoduju brtvama.
Koji sat za koji sport
- Trčanje: ugrađen GPS, tempo u stvarnom vremenu, intervalni treninzi i dovoljno lagano kućište.
- Biciklizam: duga baterija uz GPS, povezivanje sa senzorima kadence i snage te po mogućnosti navigacija po karti.
- Plivanje: najmanje 5 ATM, način rada za bazen (brojenje dužina) i za otvorene vode.
- Planinarenje: barometarski visinomjer, karte, povratak istim putem i baterija za više dana.
- Dvoranski sportovi i stolni tenis: GPS nije potreban, važni su udobnost, mjerenje pulsa i trajanja treninga te dobar pregled tjednog opterećenja.
Najbolji sportski sat je onaj koji ćete nositi
Kad tražite najbolji sportski sat, ne počinjite od popisa najskupljih modela. Počnite od toga čime se bavite i koliko često. Prije kupnje provjerite:
- ima li sat ugrađen GPS ako trenirate na otvorenom;
- koliko sati baterija traje uz uključen GPS, a ne samo u načinu pametnog sata;
- je li aplikacija pregledna i jesu li ključne funkcije besplatne ili uz pretplatu;
- je li sat udoban i noću ako želite pratiti san;
- radi li s vašim mobitelom i uslugama koje već koristite (Strava, Komoot i sl.).
Ako trenirate dva ili tri puta tjedno, sat srednje klase poslužit će vam jednako dobro kao vrhunski model. Prošlogodišnji model iste serije često je znatno jeftiniji, a razlike su za rekreativca male.
Pametni sat za djecu
Kod dječjeg sata rijetko je riječ o treningu. Roditelji najčešće traže sat sa SIM karticom, GPS lokacijom, tipkom SOS i pozivima na nekoliko unaprijed spremljenih brojeva. U slovenskim web trgovinama takvi dječji pametni satovi dostupni su od oko 40 eura, a modeli s 4G mrežom stoje i više od 110 eura. Tome pribrojite mjesečni trošak mobilne tarife.
Prije kupnje obratite pažnju na nekoliko stvari:
- Privatnost i sigurnost: odaberite poznatu marku s jasnim podacima o tome gdje se pohranjuju podaci o lokaciji. U Njemačkoj je regulator 2017. zabranio prodaju dječjih satova sa skrivenom funkcijom prisluškivanja okoline, a potrošačke organizacije upozorile su na slabu zaštitu podataka kod nekih modela.
- Školska pravila: provjerite kućni red škole jer mnoge škole ne dopuštaju mobitele i uređaje s pozivima tijekom nastave.
- Izdržljivost i baterija: dječji sat mora preživjeti igru, kišu i zaboravljeno punjenje. Baterija kod modela sa SIM karticom često traje samo dan do tri.
- Kretanje umjesto zaslona: sat koji broji korake i nagrađuje kretanje motivira dijete više od igrica na zapešću.
Za stariju djecu koja već redovito treniraju često je bolji izbor jednostavan sportski sat bez SIM kartice jer nema dodatnih troškova i manje odvlači pažnju.
Česta pitanja
Treba li mi sportski sat s GPS-om ako trčim samo na traci?
Ne nužno. Na traci GPS ne pomaže puno, a udaljenost sat procjenjuje iz pokreta. Ako ipak povremeno trčite i vani, ugrađen GPS vrijedan je doplate.
Koliko točno pametni sat mjeri puls?
Kod ravnomjernog treninga očitanja na zapešću dovoljno su dobra za praćenje napretka. Kod intervala, teretane i brzih pokreta ruku točniji je prsni pojas povezan sa satom.
Mogu li plivati s pametnim satom oznake 5 ATM?
Da, 5 ATM znači da je sat prikladan za plivanje u bazenu i plitkoj vodi. Nije prikladan za ronjenje, a nakon plivanja u moru isperite ga čistom vodom.
Od koje je dobi smislen pametni sat za djecu?
Sat sa SIM karticom i lokacijom najčešće je namijenjen djeci koja sama idu u školu, a još nemaju mobitel. Odluka ovisi o djetetu, putu i školskim pravilima.
