Maraton je dolg točno 42,195 kilometra. Pojasnjujemo, zakaj ravno toliko, kako izmerijo uradno progo, kakšni so svetovni rekordi in v kolikšnem času ga preteče rekreativec.
Kako izbrati športno pametno uro: GPS, merjenje srčnega utripa, baterija in vodoodpornost, primerni modeli za posamezne športe ter na kaj paziti pri športni uri za otroke.
Katere beljakovine so najboljše, koliko jih potrebujete pri vadbi, katera živila jih vsebujejo največ in kdaj imajo beljakovine v prahu smisel.
Sedem varnih vaj za trebušne mišice za začetnike, štiritedenski načrt, najpogostejše napake in odgovor, ali vaje za trebuh res topijo maščobo.
Koliko gibanja potrebujete po upokojitvi, katera vadba je varna za sklepe in kje v Sloveniji najdete vodeno vadbo za starejše.
Kateri ping pong lopar izbrati kot začetnik, rekreativec ali ligaški igralec: les, gume, debelina gobice, ročaj in pravila ITTF, razloženo preprosto.
Kako so urejena tekmovanja v namiznem tenisu v Sloveniji – od lig SNTL in državnih prvenstev do rekreacijskih lig in odprtih turnirjev – ter kako začeti tudi kot rekreativec.
Gore, kolesarske poti, reke in zimske ture: kje in kako v Sloveniji preživeti aktiven dopust ali vikend, kaj je primerno za družine in kako se varno pripraviti.
Koliko gibanja otroci potrebujejo v posamezni starosti, kateri športi so primerni za začetek in kako izbrati dejavnost, ki bo otroka veselila.
Kateri ping pong lopar izbrati kot začetnik, rekreativec ali ligaški igralec: les, gume, debelina gobice, ročaj in pravila ITTF, razloženo preprosto.
Do koliko točk se igra niz, kdaj se menja servis, kako pravilno servirate in kaj velja v dvojicah – uradna pravila namiznega tenisa, razložena preprosto.
