Pravila namiznega tenisa so preprostejša, kot se zdi: niz igrate do 11 točk z vsaj dvema točkama razlike, vsak igralec servira dvakrat zapored, pri servisu pa mora žogica najprej odskočiti na vaši strani mize in nato na nasprotnikovi. Največ nesporazumov pri rekreativni igri nastane prav pri servisu in v dvojicah, zato ju spodaj razložimo podrobneje. Vse, kar sledi, izhaja iz uradnih pravil mednarodne zveze ITTF, po katerih se igra tudi v slovenskih ligah.
Miza, mrežica, žogica in lopar
Za igro z družino na vrtu je dovolj katera koli miza, v klubih in na tekmovanjih pa so mere predpisane. Če kupujete mizo ali opremo, je dobro vedeti, kakšne so uradne vrednosti, saj se nanje sklicujejo vsi proizvajalci.
| Element | Uradna zahteva ITTF |
|---|---|
| Igralna površina | 2,74 m × 1,525 m, 76 cm nad tlemi |
| Mrežica | zgornji rob 15,25 cm nad mizo po vsej dolžini |
| Žogica | premer 40 mm, masa 2,7 g, plastična, mat, bela ali oranžna |
| Lopar | ena stran mat črna, druga v svetli barvi, ki se jasno loči od črne in od barve žogice |
Pravilo o dveh barvah loparja ni le formalnost: nasprotnik mora videti, s katero oblogo ste udarili, ker različne gume žogici dajo zelo različno rotacijo.
Točkovanje: niz, dvoboj in menjava servisa
Niz dobi tisti, ki prvi doseže 11 točk. Če je izid 10:10, se igra nadaljuje, dokler ena stran ne vodi za dve točki (12:10, 13:11 …). Dvoboj se vedno igra na liho število nizov: na tekmovanjih najpogosteje na tri ali štiri dobljene nize, pri rekreativni igri pa pogosto na dva dobljena.
- Servis se menja vsaki dve točki, ne glede na to, kdo je točko dobil.
- Pri izidu 10:10 vsak igralec servira samo eno točko, nato servira nasprotnik.
- Strani zamenjate po vsakem nizu; v odločilnem nizu še enkrat, ko ena stran prva doseže 5 točk.
- Naslednji niz začne servirati igralec, ki je v prejšnjem nizu prvi sprejemal.
Na uradnih tekmah sta med nizi dovoljena kratek odmor in brisanje z brisačo po vsakih šestih točkah, vsak igralec ali par pa lahko v dvoboju enkrat zahteva minuto odmora (time-out).
Pravilen servis: kje se najpogosteje zatakne
Servis je edini udarec, pri katerem ima igralec žogico povsem v svojih rokah, zato je tudi najbolj natančno urejen. Pravilen servis mora izpolniti vse naslednje pogoje:
- Žogica na začetku mirno leži na odprti, iztegnjeni dlani proste roke.
- Vržete jo skoraj navpično navzgor, brez vrtenja, tako da se dvigne vsaj 16 cm.
- Udarite jo šele, ko pada.
- Ves čas mora biti nad ravnino mize in za končno črto – servis izpod mize ali z boka ni dovoljen.
- Žogica ne sme biti skrita sprejemniku; prosto roko takoj po metu umaknete iz prostora med žogico in mrežico.
- Žogica najprej odskoči na vaši polovici, nato preleti mrežico in odskoči na nasprotnikovi.
Kdaj se točka ponovi
Če se pravilen servis dotakne mrežice in nato pade na nasprotnikovo stran, se točka ponovi – brez omejitve števila ponovitev. Točka se ponovi tudi, če sprejemnik ni bil pripravljen in žogice ni poskušal vrniti, ali če igro zmoti nekaj zunaj nadzora igralcev, na primer žogica s sosednje mize.
Kdaj izgubite točko
Točko izgubite, ko žogice ne vrnete pravilno, torej je ne prebijete čez mrežico tako, da pade na nasprotnikovo polovico. Poleg tega točko dobi nasprotnik, če vi:
- se žogice dotaknete ali jo zaustavite, preden je odskočila na vaši strani, medtem ko je še nad mizo ali leti proti njej;
- žogico namerno udarite dvakrat zapored;
- premaknete mizo ali se s telesom, oblačili ali loparjem dotaknete mrežice;
- se s prosto roko oprete na igralno površino;
- v dvojicah udarite, čeprav ni vaš vrstni red.
Dobro je vedeti, da se roka, ki drži lopar, pod zapestjem šteje kot del loparja. Če žogico zadenete s prsti ali s členki loparne roke, je udarec veljaven.
Pospešena igra
Da se nizi med zelo obrambnima igralcema ne bi vlekli v neskončnost, ima namizni tenis pospešeno igro (expedite). Uvede se, če niz traja 10 minut in še ni bilo doseženih vsaj 18 točk, ali kadar to zahtevata oba igralca. Od takrat igralca servirata izmenično po eno točko, sprejemnik pa točko dobi, če žogico pravilno vrne 13-krat zapored.
Dvojice: diagonalni servis in vrstni red
V dvojicah ima miza po dolžini belo sredinsko črto. Servis mora odskočiti najprej na desni polovici serverja in nato na desni polovici sprejemnika – gledano s strani vsakega igralca. Sredinska črta šteje kot del obeh desnih polovic.

Po servisu igralci udarjajo strogo izmenično: server, sprejemnik, serverjev soigralec, sprejemnikov soigralec in nato znova od začetka. Po dveh točkah sprejemnik postane server, serverjev soigralec pa sprejemnik. V odločilnem nizu par, ki sprejema, pri petih točkah zamenja tudi vrstni red sprejemanja. Ta pravila začetniki najpogosteje kršijo, zato se pred tekmo kratko dogovorite, kdo stoji kje.
Od rekreativne igre do svetovne lestvice
Namizni tenis kot igra je dostopen skoraj vsakomur: potrebujete mizo, dva loparja in nekaj žogic. Kdor želi igrati resneje, se lahko včlani v enega od klubov, ki delujejo pod okriljem Namiznoteniške zveze Slovenije, in tekmuje v ligah, kjer veljajo prav opisana pravila.
Najboljši namiznoteniški igralci zbirajo točke na mednarodnih turnirjih, iz katerih ITTF sestavlja svetovno lestvico za posameznike in dvojice. Slovenija ima nekaj odmevnih imen, med njimi Darka Jorgića in Denija Kožula, oktobra 2026 pa je ljubljanska dvorana Stožice gostila posamično evropsko prvenstvo v namiznem tenisu. Za domačo igro si lahko pravila poenostavite – denimo igrate na dva dobljena niza –, a o tem se dogovorite pred prvo točko, ne med sporom pri izidu 10:10.
Pogosta vprašanja
Do koliko točk se igra v namiznem tenisu?
Niz se igra do 11 točk. Pri izidu 10:10 igrate naprej, dokler en igralec ne vodi za dve točki. Do leta 2001 so nizi trajali do 21 točk.
Ali lahko pri servisu žogica zadene mrežico?
Lahko. Če se pravilen servis dotakne mrežice in pade na nasprotnikovo stran, se točka ponovi. Če po dotiku mrežice ne pade na nasprotnikovo polovico, točko izgubite.
Ali je dovoljeno zadeti žogico z roko?
Le z roko, ki drži lopar, in le pod zapestjem – takšen udarec velja. Udarec s prosto roko ali z zapestjem in podlaktjo ni veljaven.
Kako se servira v dvojicah?
Diagonalno: žogica odskoči najprej na desni polovici serverja in nato na desni polovici sprejemnika. Sredinska črta šteje kot del desne polovice.






