Die Tischtennis-Regeln sind einfacher, als sie wirken: Ein Satz geht bis 11 Punkte mit mindestens zwei Punkten Vorsprung, jeder Spieler schlägt zweimal hintereinander auf, und beim Aufschlag muss der Ball zuerst auf der eigenen und dann auf der gegnerischen Tischhälfte aufspringen. Die meisten Diskussionen im Freizeitspiel entstehen beim Aufschlag und im Doppel – deshalb erklären wir beides unten genauer. Grundlage sind die offiziellen Regeln des Weltverbands ITTF, nach denen auch in den slowenischen Ligen gespielt wird.
Tisch, Netz, Ball und Schläger
Für das Familienspiel im Garten reicht jede Platte, in Vereinen und bei Turnieren sind die Maße jedoch vorgeschrieben. Wer einen Tisch oder Ausrüstung kauft, sollte die offiziellen Werte kennen, denn alle Hersteller beziehen sich darauf.
| Element | Offizielle ITTF-Vorgabe |
|---|---|
| Spielfläche | 2,74 m × 1,525 m, 76 cm über dem Boden |
| Netz | Oberkante auf ganzer Länge 15,25 cm über der Spielfläche |
| Ball | 40 mm Durchmesser, 2,7 g, Kunststoff, matt, weiß oder orange |
| Schläger | eine Seite mattschwarz, die andere in einer hellen Farbe, die sich klar von Schwarz und vom Ball unterscheidet |
Die Regel mit den zwei Belagfarben ist keine Formsache: Der Gegner muss sehen, mit welchem Belag Sie geschlagen haben, denn unterschiedliche Beläge erzeugen sehr unterschiedlichen Schnitt.
Zählweise: Satz, Spiel und Aufschlagwechsel
Einen Satz gewinnt, wer zuerst 11 Punkte erreicht. Steht es 10:10, geht es weiter, bis eine Seite zwei Punkte Vorsprung hat (12:10, 13:11 usw.). Ein Spiel wird immer über eine ungerade Zahl von Sätzen ausgetragen: im Wettkampf meist auf drei oder vier Gewinnsätze, in der Freizeit oft auf zwei.
- Der Aufschlag wechselt alle zwei Punkte, unabhängig davon, wer sie gewonnen hat.
- Bei 10:10 schlägt jeder Spieler nur noch einen Punkt auf.
- Die Seiten werden nach jedem Satz gewechselt, im Entscheidungssatz zusätzlich, sobald eine Seite 5 Punkte erreicht.
- Im nächsten Satz schlägt zuerst auf, wer im vorherigen Satz zuerst Rückschläger war.
Bei offiziellen Spielen gibt es zwischen den Sätzen eine kurze Pause, nach jeweils sechs Punkten darf das Handtuch benutzt werden, und jeder Spieler oder jedes Paar kann pro Spiel eine einminütige Auszeit (Time-out) nehmen.
Der korrekte Aufschlag: hier hakt es am häufigsten
Der Aufschlag ist der einzige Schlag, bei dem der Spieler den Ball vollständig unter Kontrolle hat – deshalb ist er auch am genauesten geregelt. Ein regelgerechter Aufschlag muss alle folgenden Punkte erfüllen:
- Der Ball liegt zu Beginn ruhig auf der offenen, flachen Handfläche der freien Hand.
- Sie werfen ihn nahezu senkrecht und ohne Drall hoch, sodass er mindestens 16 cm steigt.
- Getroffen wird er erst, wenn er wieder fällt.
- Er muss sich stets oberhalb der Spielfläche und hinter der Grundlinie befinden – Aufschläge von unterhalb des Tisches oder von der Seite sind nicht erlaubt.
- Der Ball darf vor dem Rückschläger nicht verdeckt werden; den freien Arm nehmen Sie nach dem Hochwurf sofort aus dem Raum zwischen Ball und Netz.
- Der Ball springt zuerst auf Ihrer Hälfte auf, überquert das Netz und springt dann auf der gegnerischen Hälfte auf.
Wann ein Ballwechsel wiederholt wird
Berührt ein sonst korrekter Aufschlag das Netz und landet danach auf der gegnerischen Seite, wird der Ballwechsel wiederholt („Netzaufschlag“) – und zwar beliebig oft. Wiederholt wird auch, wenn der Rückschläger nicht bereit war und keinen Rückschlag versucht hat oder wenn das Spiel durch etwas gestört wird, das die Spieler nicht beeinflussen können, etwa einen Ball vom Nachbartisch.
Wann Sie einen Punkt verlieren
Sie verlieren den Punkt, wenn Ihnen kein korrekter Rückschlag gelingt, der Ball also nicht über das Netz auf die gegnerische Hälfte fliegt. Außerdem bekommt der Gegner den Punkt, wenn Sie:
- den Ball berühren oder aufhalten, bevor er auf Ihrer Seite aufgesprungen ist, während er sich noch über dem Tisch befindet oder auf ihn zufliegt;
- den Ball absichtlich zweimal hintereinander schlagen;
- den Tisch verschieben oder das Netz mit Körper, Kleidung oder Schläger berühren;
- sich mit der freien Hand auf der Spielfläche abstützen;
- im Doppel außerhalb der Reihenfolge schlagen.
Gut zu wissen: Die Schlaghand unterhalb des Handgelenks zählt als Teil des Schlägers. Trifft der Ball die Finger oder Knöchel der Schlaghand, ist der Schlag gültig.
Die Wechselmethode
Damit Sätze zwischen zwei sehr defensiven Spielern nicht endlos dauern, gibt es die Wechselmethode (Expedite-System). Sie wird eingeführt, wenn ein Satz 10 Minuten gedauert hat und noch keine 18 Punkte erzielt wurden, oder jederzeit, wenn beide Spieler es wünschen. Ab dann schlagen die Spieler abwechselnd je einen Punkt auf, und der Rückschläger gewinnt den Punkt, wenn er den Ball 13-mal hintereinander korrekt zurückspielt.
Doppel: diagonaler Aufschlag und Schlagreihenfolge
Im Doppel hat der Tisch eine weiße Mittellinie in Längsrichtung. Der Aufschlag muss zuerst auf der rechten Hälfte des Aufschlägers und dann auf der rechten Hälfte des Rückschlägers aufspringen – jeweils von der Seite des Spielers aus gesehen. Die Mittellinie gehört zu beiden rechten Hälften.
Nach dem Aufschlag wird streng abwechselnd geschlagen: Aufschläger, Rückschläger, Partner des Aufschlägers, Partner des Rückschlägers und dann wieder von vorn. Nach zwei Punkten wird der Rückschläger zum Aufschläger und der Partner des bisherigen Aufschlägers zum Rückschläger. Im Entscheidungssatz ändert das rückschlagende Paar bei 5 Punkten außerdem seine Rückschlagreihenfolge. Gegen diese Regeln verstoßen Anfänger am häufigsten – sprechen Sie vor dem Spiel kurz ab, wer wo steht.
Vom Freizeitspiel zur Weltrangliste
Tischtennis ist für fast jeden zugänglich: Sie brauchen nur einen Tisch, zwei Schläger und ein paar Bälle. Wer in Slowenien ernsthafter spielen möchte, kann einem der Vereine des Slowenischen Tischtennisverbands beitreten und in Ligen antreten, in denen genau diese Regeln gelten.
Die besten Spieler sammeln Punkte bei internationalen Turnieren, aus denen die ITTF die Weltrangliste für Einzel und Doppel erstellt. Slowenien hat einige bekannte Namen, darunter Darko Jorgić und Deni Kožul, und im Oktober 2026 fanden in der Ljubljanaer Halle Stožice die Tischtennis-Einzeleuropameisterschaften statt. Für das Spiel zu Hause können Sie die Regeln vereinfachen, etwa auf zwei Gewinnsätze – aber vereinbaren Sie das vor dem ersten Punkt und nicht mitten im Streit beim Stand von 10:10.
Häufige Fragen
Bis wie viele Punkte spielt man Tischtennis?
Ein Satz geht bis 11 Punkte. Bei 10:10 wird weitergespielt, bis ein Spieler zwei Punkte Vorsprung hat. Bis 2001 gingen die Sätze bis 21 Punkte.
Darf der Ball beim Aufschlag das Netz berühren?
Ja. Berührt ein korrekter Aufschlag das Netz und landet auf der gegnerischen Seite, wird der Ballwechsel wiederholt. Landet er danach nicht auf der gegnerischen Hälfte, verlieren Sie den Punkt.
Darf man den Ball mit der Hand spielen?
Nur mit der Schlaghand und nur unterhalb des Handgelenks – ein solcher Schlag zählt. Mit der freien Hand oder mit Handgelenk und Unterarm ist der Schlag ungültig.
Wie schlägt man im Doppel auf?
Diagonal: Der Ball springt zuerst auf der rechten Hälfte des Aufschlägers und dann auf der rechten Hälfte des Rückschlägers auf. Die Mittellinie zählt zur rechten Hälfte.
