Aktivni oddih v Sloveniji je mogoč vse leto: poleti v gorah, na rekah in jezerih, jeseni na kolesu med vinogradi, pozimi na smučeh in turnih smučeh, ob morju pa tudi sredi zime. Na majhnem prostoru se prepletajo Alpe, kras, Panonska nižina in obala, zato do izhodišča skoraj nikoli ni več kot dve uri vožnje.
Zakaj je Slovenija kot nalašč za aktivne počitnice
Številke povedo veliko. Po podatkih Slovenske turistične organizacije ima država več kot 10.000 km označenih in vzdrževanih pohodniških poti, od tega okoli 5.000 km tematskih, več kot 27.000 km vodotokov in več kot 300 slapov. Dodajte še več kot 13.000 kraških jam, več kot 20 pustolovskih parkov in okoli 113 naravnih plezališč.
Prednost je tudi razdalja. Dopoldne lahko hodite po Pohorju, popoldne pa ste že na Dolenjskem ali ob Kolpi. Zato aktivni oddih ni nujno teden dni dopusta, dovolj je tudi podaljšan vikend.
Pohodništvo in najvišje gore v Sloveniji
Najvišja gora v Sloveniji je Triglav (2864 m) v Julijskih Alpah, v osrčju Triglavskega narodnega parka. Med najvišjimi vrhovi so še Škrlatica (2740 m), Mangart (2679 m) in Jalovec (2645 m). Vsi so visokogorski cilji, primerni za izkušene planince v poletni sezoni.
Triglav: kaj morate vedeti
Na vrh vodi več poti, med drugim iz Vrat, Krme, Trente in z Rudnega polja. Pot iz doline Zadnjice v Trenti ima po podatkih Turizma Dolina Soče približno 2200 metrov vzpona in okoli 7 ur in 15 minut hoje, označena pa je kot zelo zahtevna. Kdor se na Triglav odpravlja prvič, naj razmisli o gorskem vodniku, tura pa se navadno razdeli na dva dni z nočitvijo v koči.
Daljinske pohodniške poti
- Slovenska planinska pot – približno 600 km od Maribora do Debelega rtiča, z 80 kontrolnimi točkami za žige; najstarejša evropska daljinska planinska pot.
- Juliana Trail – 270 km dolg krog okoli Julijskih Alp v 16 etapah, povprečno 17,5 km na etapo. Ne vodi na vrhove in ni tehnično zahtevna, zahteva pa dobro kondicijo.
- Tematske poti – krajše, dobro označene poti z učnimi tablami, idealne za pol dneva.
Kolesarske ture po Sloveniji in gorske kolesarske poti
Kolesarite lahko praktično vse leto, saj je na Primorskem tudi pozimi pogosto dovolj toplo. Ponudba sega od ravninskih družinskih tur do zahtevnih spustov v bike parkih.
| Ideja | Za koga | Najboljši čas |
|---|---|---|
| Parenzana (Škofije–Koper–Izola–Portorož) | družine, rekreativci | pomlad, jesen, mila zima |
| Kolesarjenje med vinogradi (Goriška brda, Haloze, Jeruzalem) | cestni in treking kolesarji | september, oktober |
| Bike parki (npr. Pohorje, Kranjska Gora) | gorski kolesarji z izkušnjami | pozna pomlad do jeseni |
| Večdnevne ture od Alp do Jadrana | dobro pripravljeni kolesarji | junij–september |
Parenzana je nekdanja ozkotirna železnica med Trstom in Porečem, dolga 123 km. Na slovenskem delu je urejena kot kolesarska in pešpot, najbolj znan pa je predor Valeta med Strunjanom in Portorožem. Gorske kolesarske poti so najbolj razvite na Pohorju, v Julijskih Alpah in na Koroškem, kjer lahko s kolesom zapeljete celo skozi nekdanje rudniške rove pod Peco.
Na vodi: rafting, kajak in kopanje v rekah
Soča velja za najbolj adrenalinsko slovensko reko. Bovec in Kobarid sta središči raftinga, kajaka in kanjoninga, na teh izletih pa vedno sodelujte z licenciranimi ponudniki, ki zagotovijo neoprensko obleko, čelado in rešilni jopič. Kolpa je najtoplejša slovenska reka in je zato bolj primerna za družinsko vožnjo s kanuji ter kopanje.
Na Bohinjskem in Blejskem jezeru se poleti lahko preizkusite v veslanju na deski (SUP) ali kajaku. Za ljubitelje adrenalina sta tu še zipline Učja, ki velja za največji v Evropi, in jadralno padalstvo s Kobale nad Tolminom.
Pozimi: smučarsko pohodništvo, tek na smučeh in krplje
Smučarsko pohodništvo (turno smučanje) je v zadnjih letih med najhitreje rastočimi zimskimi dejavnostmi. Vzpon na smučeh s kožami je odlična vadba za vzdržljivost, a zunaj urejenih smučišč prinaša nevarnost snežnih plazov. Pred turo preverite stopnjo nevarnosti plazov na spletni strani ARSO, s seboj pa imejte plazovni trojček (žolno, lopato in sondo) in znajte z njim ravnati. Možnost preživetja zasutega je največja v prvih 15 minutah, zato je najpomembnejša tovariška pomoč.
Manj zahtevne zimske možnosti so tek na smučeh, hoja s krpljami po označenih poteh in sankanje. Najvišje smučišče je Kanin (2202 m), za kombinacijo smučanja, teka in zimskih sprehodov pa so priljubljeni Kranjska Gora, Pokljuka in Rogla.
Družinski izleti v naravo
Aktivni oddih z otroki naj bo kratek, pester in z jasnim ciljem: slap, koča, razgledni stolp ali jezero. Dobre ideje so:
- tematske in gozdne učne poti, dolge od dve do pet kilometrov;
- lažje etape programa Juliana Trail za družine;
- kolesarjenje po Parenzani ali ob rekah, kjer ni prometa;
- pustolovski parki in obisk kraških jam, med katerimi je Postojnska jama najbolj obiskana v Evropi;
- spust s kanujem po Kolpi poleti.
Več idej po regijah zbira Slovenska turistična organizacija na strani o aktivnih počitnicah.
Kako se varno pripraviti
- Izberite cilj po kondiciji najšibkejšega člana skupine, ne najmočnejšega.
- Preverite vreme in v gorah začnite zgodaj, saj poleti popoldne pogosto pridejo nevihte.
- Oprema: pohodni čevlji, vetrovka, dodatna topla plast, voda, prva pomoč, napolnjen telefon; za kolo čelada in rezervna zračnica.
- Za adrenalinske športe izberite licencirane ponudnike in vodnike.
- V sili pokličite 112, ki aktivira tudi gorske reševalce.
Pogosta vprašanja
Kje je najboljši aktivni oddih v Sloveniji?
Za gore in vodne športe Julijske Alpe in dolina Soče, za kolesarjenje Pohorje, Goriška brda in obala, za družine Kolpa ter Bohinj. Najboljša izbira je odvisna od letnega časa in kondicije.
Ali je Triglav primeren za začetnike?
Ne kot prva tura. Gre za zelo zahtevno visokogorsko pot, zato je pametno najprej osvojiti nekaj lažjih vrhov in se na Triglav prvič odpraviti z gorskim vodnikom.
Katere kolesarske ture po Sloveniji so primerne za družine?
Parenzana na obali, poti ob rekah in krajše ravninske ture brez prometa. Za otroke izberite odseke do 20–30 km z možnostjo postanka.
Kaj potrebujem za smučarsko pohodništvo?
Turne smuči z vezmi in kožami, čevlje za turno smučanje, palice, čelado ter plazovni trojček: žolno, lopato in sondo. Priporočljiv je tečaj pri izkušenih vodnikih.
