{"id":104,"date":"2026-10-30T11:34:00","date_gmt":"2026-10-30T10:34:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ntsvet.com\/?p=104"},"modified":"2026-10-30T11:34:00","modified_gmt":"2026-10-30T10:34:00","slug":"regole-ping-pong","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ntsvet.com\/it\/regole-ping-pong\/","title":{"rendered":"Le regole del ping pong su punteggio, servizio e doppio"},"content":{"rendered":"
Le regole del ping pong sono pi\u00f9 semplici di quanto sembri: un set si gioca a 11 punti con almeno due punti di scarto, ogni giocatore serve due volte di fila e al servizio la pallina deve rimbalzare prima nella propria met\u00e0 del tavolo e poi in quella dell’avversario. Nel gioco amatoriale le discussioni nascono quasi sempre sul servizio e nel doppio, perci\u00f2 li spieghiamo pi\u00f9 nel dettaglio. Tutto ci\u00f2 che segue si basa sulle regole ufficiali della federazione internazionale ITTF, applicate anche nei campionati sloveni di tennistavolo.<\/p>\n
In breve:<\/strong> il set termina a 11 punti, ma sul 10-10 si continua finch\u00e9 una parte non \u00e8 avanti di due. Il servizio cambia ogni due punti, dal 10-10 dopo ogni punto. La pallina si lancia dal palmo aperto ad almeno 16 cm di altezza, dietro la linea di fondo e ben visibile al ricevitore. Nel doppio si serve in diagonale dalla met\u00e0 destra alla met\u00e0 destra e i compagni colpiscono a turno.<\/div>\n
Tavolo, rete, pallina e racchetta<\/h2>\n
Per una partita in famiglia in giardino va bene qualsiasi tavolo, ma nei club e nei tornei le misure sono stabilite dal regolamento. Se state acquistando un tavolo o dell’attrezzatura, conviene conoscere i valori ufficiali, perch\u00e9 tutti i produttori fanno riferimento a questi.<\/p>\n
\n\n
\n
Elemento<\/th>\n
Requisito ufficiale ITTF<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
\n
\n
Superficie di gioco<\/td>\n
2,74 m \u00d7 1,525 m, a 76 cm dal pavimento<\/td>\n<\/tr>\n
\n
Rete<\/td>\n
bordo superiore a 15,25 cm dal piano per tutta la lunghezza<\/td>\n<\/tr>\n
\n
Pallina<\/td>\n
diametro 40 mm, peso 2,7 g, in plastica, opaca, bianca o arancione<\/td>\n<\/tr>\n
\n
Racchetta<\/td>\n
un lato nero opaco, l’altro di un colore vivace ben distinguibile dal nero e dal colore della pallina<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
La regola dei due colori della racchetta non \u00e8 una formalit\u00e0: l’avversario deve vedere con quale gomma avete colpito, perch\u00e9 gomme diverse imprimono effetti molto diversi alla pallina.<\/p>\n
Punteggio: set, partita e cambio del servizio<\/h2>\n
Vince il set chi arriva per primo a 11 punti. Sul 10-10 si prosegue finch\u00e9 una parte non conduce di due punti (12-10, 13-11 e cos\u00ec via). La partita si gioca sempre su un numero dispari di set: nelle gare di solito al meglio dei cinque o dei sette, nel gioco amatoriale spesso al meglio dei tre.<\/p>\n
\n
Il servizio<\/strong> cambia ogni due punti, indipendentemente da chi li abbia vinti.<\/li>\n
Sul 10-10<\/strong> ogni giocatore serve un solo punto, poi tocca all’avversario.<\/li>\n
Si cambia campo<\/strong> dopo ogni set e, nel set decisivo, ancora una volta quando una parte arriva per prima a 5 punti.<\/li>\n
Nel set successivo serve per primo chi nel set precedente ha ricevuto per primo.<\/li>\n<\/ul>\n
Nelle partite ufficiali \u00e8 prevista una breve pausa tra i set, ci si pu\u00f2 asciugare con l’asciugamano ogni sei punti e ogni giocatore o coppia pu\u00f2 chiedere un time-out di un minuto per partita.<\/p>\n
Il servizio regolare: dove si sbaglia pi\u00f9 spesso<\/h2>\n
Il servizio \u00e8 l’unico colpo in cui il giocatore ha la pallina completamente sotto controllo, per questo \u00e8 anche il pi\u00f9 regolamentato. Un servizio valido deve rispettare tutte le condizioni seguenti:<\/p>\n
\n
All’inizio la pallina \u00e8 appoggiata ferma sul palmo aperto e disteso<\/strong> della mano libera.<\/li>\n
Si lancia quasi verticalmente verso l’alto, senza effetto, in modo che salga di almeno 16 cm<\/strong>.<\/li>\n
Si colpisce solo mentre scende.<\/li>\n
Deve restare sempre sopra il livello del tavolo e dietro la linea di fondo<\/strong>: non \u00e8 consentito servire da sotto il tavolo o di lato.<\/li>\n
La pallina non deve essere nascosta al ricevitore; subito dopo il lancio il braccio libero va tolto dallo spazio tra pallina e rete.<\/li>\n
La pallina rimbalza prima nella vostra met\u00e0, supera la rete e poi rimbalza nella met\u00e0 dell’avversario.<\/li>\n<\/ol>\n
Quando il punto si ripete (let)<\/h3>\n
Se un servizio altrimenti regolare tocca la rete e poi cade nel campo avversario, il punto si ripete, senza limite al numero di ripetizioni. Si ripete anche se il ricevitore non era pronto e non ha tentato di rispondere, oppure se il gioco viene disturbato da qualcosa che i giocatori non possono controllare, per esempio una pallina arrivata dal tavolo accanto.<\/p>\n
Quando si perde il punto<\/h2>\n
Si perde il punto quando non si esegue una risposta valida, cio\u00e8 quando la pallina non supera la rete cadendo nella met\u00e0 avversaria. Inoltre l’avversario guadagna il punto se:<\/p>\n
\n
toccate o fermate la pallina prima che abbia rimbalzato nella vostra met\u00e0, mentre \u00e8 ancora sopra il tavolo o diretta verso di esso;<\/li>\n
colpite intenzionalmente la pallina due volte di seguito;<\/li>\n
spostate il tavolo o toccate la rete con il corpo, i vestiti o la racchetta;<\/li>\n
appoggiate la mano libera sulla superficie di gioco;<\/li>\n
nel doppio, colpite fuori turno.<\/li>\n<\/ul>\n
Buono a sapersi: la mano che impugna la racchetta, sotto il polso, conta come parte della racchetta. Se la pallina tocca le dita o le nocche della mano che tiene la racchetta, il colpo \u00e8 valido.<\/p>\n
La regola dell’acceleramento<\/h3>\n
Per evitare che i set tra due giocatori molto difensivi durino all’infinito, esiste la regola dell’acceleramento (expedite). Entra in vigore quando un set dura da 10 minuti e non sono ancora stati segnati almeno 18 punti, oppure in qualsiasi momento se lo chiedono entrambi i giocatori. Da quel momento si serve a turno un punto ciascuno e il ricevitore vince il punto se rimanda correttamente la pallina 13 volte nello stesso scambio.<\/p>\n
Doppio: servizio in diagonale e ordine di gioco<\/h2>\n
Nel doppio il tavolo ha una linea centrale bianca nel senso della lunghezza. Il servizio deve rimbalzare prima nella met\u00e0 destra del servitore e poi nella met\u00e0 destra del ricevitore, vista dal lato di ciascun giocatore. La linea centrale fa parte di entrambe le met\u00e0 destre.<\/p>\n<\/figure>\n
Dopo il servizio si colpisce rigorosamente a turno: servitore, ricevitore, compagno del servitore, compagno del ricevitore e poi da capo. Dopo due punti il ricevitore diventa servitore e il compagno del servitore precedente diventa ricevitore. Nel set decisivo la coppia in ricezione cambia anche l’ordine di ricezione a 5 punti. Sono le regole che i principianti violano pi\u00f9 spesso: prima della partita mettetevi d’accordo su chi sta dove.<\/p>\n
Dal gioco amatoriale alla classifica mondiale<\/h2>\n
![\"Partita](\"https:\/\/ntsvet.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/pravila-namiznega-tenisa-2892759-1024x558.png\")
<\/figure>\n